每日一素：西兰花拌玉米
西兰花漂亮又营养，特别是养颜美容的效果非常好。食用西兰花，个人感觉还是凉拌比较好。凉拌后，西兰花清香的味道可以完好保留。用西兰花与鲜玉米搭配，可以同时享用西兰花的清香，玉米的甜香，非常不错。
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步骤1/7
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西兰花掰成小朵洗干净，用凉水浸泡10分钟
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步骤2/7
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玉米剥粒
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步骤3/7
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玉米粒入锅煮熟后捞出沥干水
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步骤4/7
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西兰花入锅焯水
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步骤5/7
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捞出过冷水
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步骤6/7
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西兰花过凉后捞出沥干水放到容器中加盐，加味全高鲜搅拌
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最后一步
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加植物油搅拌，搅拌均匀撒上玉米粒即可享用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-13
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