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罐头凉菜的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

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厨娘物语c小鹿

嗨，我是小鹿！ 最近连续的高温天感觉真的太不好。 虽然已经立秋了，但还是感觉吃个饭都会热晕过去！ 好在，蓝天白云还是很貌美的~ 好在，还有小凉菜可以放肆的吃~ 没错，这期要教大家做五款我最爱的小凉菜！ 和之前教的沙拉一样：用罐子。 真！的！很！方！便！啊！！ 直接做好放去冷藏，既不用担心窜味也更省空间。 可以一口气做好几罐，连着吃几天都没问题。 想吃的时候拿出来开盖就能吃，还能带去上班吃~ 家里没有罐子的童鞋，用家里的密封保鲜盒也行哦！ 之前有童鞋说想吃肉，也有童鞋想吃素食，还有童鞋想减肥。 所以这期一口气做了2荤3素，一共5道菜哦！ 有Q弹的五香鹌鹑蛋，有啃到停不下来的酸辣凤爪。 还有超级低卡路里的拌魔芋结，减肥的小伙伴放肆吃！ 还有小时候最爱的糖拌番茄和好吃又健康的油麦菜黄瓜卷，喜欢吃素食的快点试试看！ 应该够你们换着花样吃一个礼拜啦~ 一起来看视频吧！
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10-30分钟   |   切墩(初级)
[ 五香卤汁鹌鹑蛋 ]
、
鹌鹑蛋 15颗
、
花椒 八角 干辣椒 香叶
、
[ 低卡酸辣魔芋结 ]
、
魔芋结 15个
、
黄瓜丝 50克
、
香菜 蒜 小米椒
、
[ 火山冰焰糖番茄 ]
、
番茄 1个
、
砂糖
、
[ 酸辣泡椒腌凤爪 ]
、
凤爪 8个
、
香菜 蒜 小米椒 泡椒
、
[ 麻酱凤尾黄瓜卷 ]
、
油麦菜
、
黄瓜
、
煎焙芝麻酱
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-11

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