南瓜小米糊
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
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准备好所有食材;
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把南瓜放入破壁机;
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把小米放入破壁机;
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把清水倒入破壁机;
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选择养生糊模式并启动;
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最后一步
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米糊出来了!非常漂亮~
喜欢甜的可加入冰糖,轻轻搅拌即可,不需要运行破壁机去打,否则会产生较多泡沫。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-08
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