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南瓜小米糊的做法

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南瓜小米糊

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南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

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30-60分钟 | 切墩(初级)

南瓜 200g

、

小米 50g

、

清水 800ml

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所有食材；
步骤2/6 点击查看大图
把南瓜放入破壁机；
步骤3/6 点击查看大图
把小米放入破壁机；
步骤4/6 点击查看大图
把清水倒入破壁机；
步骤5/6 点击查看大图
选择养生糊模式并启动；
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米糊出来了！非常漂亮~

小贴士

喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-08

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