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Overnight Oatmeal 隔夜燕麦

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豆豆妈Ly

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦粥，由酸奶和即食麦片，再加上各种自己喜欢的坚果、水果组合好，冰箱冷藏后早上食用，方便快捷、营养丰富！
营养分析 查看详情

12克
7克
62克

368
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
酸奶 40g
、
麦片 40g
、
无花果 2个
、
核桃仁 10g
、
蔓越梅干 10g
、
蓝莓 15个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-06

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