杏仁糊
浏览 26699 · 收藏 101 · 学做 1
将做法保存到手机
杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有食材,杏仁50g、糯米50g、清水1000ml
-
步骤2/4
点击查看大图
把食材放入破壁机,并加入清水;
-
步骤3/4
点击查看大图
选择养生糊模式并启动;
-
最后一步
点击查看大图
打完后放入适量冰糖调味即可。
小贴士
加入冰糖时轻轻搅拌即可,不需要运行破壁机去打,否则会产生较多泡沫。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-05
换个做法
杏仁糊的其他做法
杏仁糊的相关分类
杏仁糊的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#杏仁露
157409人看过 -
杏仁露#松下破壁机#
60010人看过 -
#美味开学季#韩式泡菜炒饭
136037人看过 -
沙姜白切猪手
158709人看过 -
葱姜三眼蟹
70074人看过 -
盐烤三眼蟹
30562人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱花燕麦酥饼
101579人看过 -
黑芝麻糊炖鲜奶
141623人看过 -
家常版梅州腌面
106431人看过 -
#奇妙烘焙屋#云朵舒芙蕾,轻盈像在吃云朵
212264人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#清爽版的姜葱焖鸭
117618人看过 -
红烧肉(少甜版)
18461人看过