黑芝麻糊炖鲜奶
打工人的营养健康餐,今天做了黑芝麻糊炖鲜奶,黑芝麻香味浓郁,丝滑香甜好喝,营养又美味,你也试试吧 参与活动: #打工人的健康营养餐#
27克
17克
50克
486
千卡
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步骤1/12
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准备食材如图
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步骤2/12
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山药洗净去皮,加入适量白糖调味,加入黑芝麻清水
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步骤3/12
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破壁机豆浆键等待美味
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步骤4/12
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倒碗中冷却备用
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步骤5/12
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蛋白加入牛奶白糖炼乳调味,搅拌均匀,过筛两遍备用
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步骤6/12
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蛋白牛奶液倒入做好的黑芝麻糊上
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步骤7/12
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水开计时蒸10分钟,关火焖10分钟取出
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步骤8/12
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营养美味的黑芝麻糊炖奶做好了
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步骤9/12
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趁热吃吧
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步骤10/12
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非常好吃的小甜品
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步骤11/12
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你也试试吧
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最后一步
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丝滑香甜,带着奶香味,营养好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-22
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