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【核桃鲜果沙拉】

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冰冰手记

夏日多吃水果可解体渴，水果含大量维C，核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。来个【核桃新果沙拉】既新鲜又有新意喔。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
核桃 40g
、
雪梨 1个
、
火龙果 1个
、
葡萄干 30g
、
蔓越莓 30g
、
甜味沙拉酱 适量
、
西瓜 适量
、
淡盐水 适量
、
2016/08/02 私房原创首发
烹饪步骤
小贴士

核桃的好处实在是太多了，换着口味多吃些，但每次也无需太大的量喔。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-03

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