【夏日消暑美食】~【苦瓜玉米南瓜汤】
炎炎夏日暑气冲天,多喝清热清润的汤水可以解暑气,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等功效,从菜名上就能很直观的知道,南瓜汤里加入了苦瓜喔!大家问囗感怎样?我肯定的告诉你味道不错喔,没有苦涩感,除了南瓜玉米的香甜还有回甘的味道。
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步骤1/7
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各材料洗净,南瓜去籽,皮,苦瓜去籽均切成小块,玉米切粒。
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步骤2/7
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放入九阳破壁机的热杯内。
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步骤3/7
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加入清水,盖好杯盖破壁机通电,选择糊/汤功能,用时25分钟。
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步骤4/7
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时间到加入冰糖,盐,用点动键点按一下使冰糖破解融化即可开吃了喔。
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步骤5/7
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成品
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步骤6/7
成品
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最后一步
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成品细腻香滑回甘。
苦瓜的份量不要太多,以南瓜玉米为主料。如果非常喜欢苦瓜那可以加大苦瓜的量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-01
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