核香满园沙拉
健身不仅需要运动,更需要合理的饮食。做完瑜伽,甩去满身的汗水,一身的轻松自在,此时已经饥饿满腹,既要少食又要不失营养,晚间的饮食尤其重要,这样才能跟得上第二天的节奏,这道核桃蔬果沙拉解决了所有烦恼,营养全面,核桃可是我喜欢坚果之一哦,补脑嘛!当然还有很多的营养成分,以前每次考试前,都要买上好多核桃,夹了核直接吃,慢慢地嚼,香的真的意犹未尽。
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步骤1/7
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水果洗净备用。
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步骤2/7
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生菜用盐混合温开水洗净,晾去水。
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步骤3/7
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牛油果切薄片。
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步骤4/7
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其余水果切成小块。
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步骤5/7
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好了,调汁吧,各项食材均匀混合即可。(根据喜好自由调节量)
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步骤6/7
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盘中依次放入生菜、水果、核桃,最后浇上醋汁即可。
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最后一步
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享用,核桃与水果同时食用,美(☆_☆)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-30
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