【夏日消暑美食】~【苦瓜黑豆薏米排骨汤】
夏日消暑自然要汤水多,消暑美食除了采用植物与植物的果实制作以外,我们还可以用肉类制作喔,对于肉食的亲有肉肉吃了哈。夏日解暑气苦瓜是其中一个不错的选择,与排骨搭配起来是道上好的汤水,再配上薏米,黑豆功效更是倍增!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
材料汇集,排骨洗净,苦瓜洗净去囊切块。
-
步骤2/9
点击查看大图
排骨焯水捞起冲洗,黑豆,薏米洗净。
-
步骤3/9
点击查看大图
将所有材料放入九阳IH磁电饭煲的内胆内。
-
步骤4/9
点击查看大图
、加入适量清水,姜片,选择煲汤功能,用时1.5小时。
-
步骤5/9
点击查看大图
时间到加入盐即可开吃。
-
步骤6/9
点击查看大图
成品黑豆薏米软硬适中!
-
步骤7/9
点击查看大图
成品排骨绵软香酥!
-
步骤8/9
点击查看大图
成品汤水回甘香甜!
-
最后一步
点击查看大图
成品近照
排骨轻焯水,蜜枣2-3个除了有功效还可以中和苦瓜的苦涩感,水量随自喜,做汤水或做菜都均可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-30
苦瓜黑豆薏米排骨汤的相关分类
苦瓜黑豆薏米排骨汤的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#立秋之食&苦瓜排骨汤
198492人看过 -
#解腻开胃就吃它#苦瓜黄豆排骨汤
153232人看过 -
【苦瓜黄豆排骨汤】清热解暑良方
131388人看过 -
#米饭最强CP#清热解毒降火~苦瓜排骨汤
115416人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
227553人看过 -
黑豆排骨汤
317677人看过 -
黄豆苦瓜汤~清热去火
2558273人看过 -
玉米苦瓜排骨汤
231040人看过 -
苦瓜排骨汤
39788人看过 -
酸菜炒肉片~
132066人看过 -
下火之黄豆苦瓜排骨汤-快手汤
151442人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
374722人看过