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回锅腊肉 | 味蕾时光

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回锅肉 ” 起源于四川农村，旧时期被称作油爆锅，在四川百姓人家可谓家喻户晓，其口味独特，肥而不腻，入口浓香。所谓 “回锅”，其意是”再次“烹调，在川菜中，“回锅肉”有着举足轻重的地位，用“下饭神器”去形容它，再适合不过了。常规的“回锅肉”会用新鲜肉制作，本集我们使用地道的四川腊肉，制作起来同样可口美味。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

四川腊肉 600克

、

青红鲜辣椒 300克

、

食用油 50毫升

、

郫县豆瓣酱半勺（或不放）

、

姜少许

、

蒜 3瓣

、

料酒 1小勺

、

青蒜（蒜苗）几根

、

花椒粒 1小撮

、

鸡精 1/3勺

、

酱油少许

、

甜面酱 1勺

、

白糖 1/3勺

、

干辣椒适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
腊肉冲洗干净，放入蒸锅蒸20分钟（也可以用水煮到8成熟）。
步骤2/9 点击查看大图
姜蒜切成末，青蒜斜切成马耳朵状小段，青红椒切成小块备用。
步骤3/9 点击查看大图
把蒸好的腊肉，切成薄片。
步骤4/9 点击查看大图
锅中倒油，倒入姜蒜和花椒炒出香味。
步骤5/9 点击查看大图
加入甜面酱和郫县豆瓣酱（口味淡的可以不放）小炒片刻，加入干辣椒节，青红椒翻炒入味。
步骤6/9 点击查看大图
放入腊肉，倒入料酒，酱油和白糖混合炒匀。
步骤7/9 点击查看大图
腊肉微微变干出油后，放少许鸡精，关火出锅。
步骤8/9 点击查看大图
搭配一碗米饭，开吃。
最后一步点击查看大图
撰写制作步骤

小贴士

腊肉本身就含盐，所以过程不用放盐，大家可以根据肉质本身的实际含盐量去决定是否放豆瓣酱和其他带盐的辅料，总之，适合个人口味就可以。< 图文食谱配合本期视频节目观看效果更佳 > 问题交流可以到新浪微博找我……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-26

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