酥爽可口的鸡翅包饭
想起上一周,我们一起经过了很多。上班时暴雨的洗礼,午餐时叫不到外卖的急躁,下班回家时渡‘海’的无奈。这让人不仅感觉到人在大自然面前的弱小,也让我们见到了人间的真情。突然感觉急需一道美食来安慰一下自己受伤的心。 你侬我侬,忒煞情多。 鸡翅和米饭的结合,米饭中带着鸡肉的香气,鸡肉中掺杂着胡萝卜的清淡,让人忍不住的想要一口气吃完。
48克
26克
73克
814
千卡
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步骤1/10
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把鸡翅洗净、去骨。
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步骤2/10
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把胡萝卜、洋葱切成丁。
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步骤3/10
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开火,往锅中倒油后放入胡萝卜丁和洋葱丁。
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步骤4/10
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再放入米饭,添加盐、辣酱后翻炒,盛出。
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步骤5/10
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将米饭放入鸡翅中,用竹签封口。
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步骤6/10
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烤箱预热,上下火180度。
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步骤7/10
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把鸡翅两面都刷上耗油后,放入烤箱,上下火180度,烤十分钟。
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步骤8/10
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取出烤盘后,在鸡翅上刷上一层蜂蜜。
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步骤9/10
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再次把烤盘放入烤箱,上下火180度,烤五分钟。
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最后一步
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把烤好的鸡翅放入盘中,美味的鸡翅包饭就做好了。
往鸡翅里面放入米饭的时候,可以借用减去三分之二的塑料瓶口。
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发布于 2016-07-26
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