蒜蓉西兰花
夏天总是没有胃口怎么办,来一盘清爽开胃的蒜蓉西兰花,简单易做好滋味^_^
-
步骤1/6
点击查看大图
准备西兰花一颗,剥好的蒜籽。
-
步骤2/6
点击查看大图
把蒜子切成末。
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花用手撕成小朵,浸泡清水里,清洗干净捞出。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅子烧热后放油,油温五成热的时候放入蒜末爆香。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入西兰花大火快速翻炒,西兰花微微变软时放入盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘,清爽又好滋味的蒜蓉西兰花完成了,夏天吃很开胃的呢^_^
西兰花需放清水里浸泡二十分钟左右,这样能有效去除农药残留物。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-24
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#日式肥牛饭 ,肉香爆棚,超幸福!
2181943人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌卷心菜
664504人看过 -
自制小咸菜(辣椒香菜)
344385人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 小麦胚芽杂粮粥
156626人看过 -
自制辣椒酱(剁椒)
346948人看过 -
酸辣萝卜
136424人看过 -
柠檬生姜茶
82216人看过 -
黄瓜
28881人看过 -
早餐
118013人看过 -
补铁又补蛋白,这么好的食材要经常给宝宝吃!
86538人看过 -
【新三鲜】素菜怎样炒才好?这方法管用!
427684人看过 -
家常小菜宫保鸡丁
2366683人看过