蚝油莜面小疙瘩#港式
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在南方,我们叫面粉小团团类的食物叫疙瘩,面食类的食物也吃得较少。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。莜面的营养价值那么高,那我们应该多食用才对,于是用蚝油炒,配小米粥,韧性十足,还有种在吃肉的感觉,味道很赞!大家一起来学习做,健康每一天!
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发布于 2016-07-24
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