【多效龙须水】

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在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

玉米须适量

、

清水适量

、

喜甜可加糖

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将玉米须挑捡一下，剪去发黑的部分。
步骤2/7 点击查看大图
用清水浸泡冲洗一下捞起。
步骤3/7 点击查看大图
放入九阳IH电饭煲内加入适量的清水。
步骤4/7 点击查看大图
选择蒸煮功能20分钟即可。
步骤5/7 点击查看大图
喜甜者可加冰糖。我没加糖当茶饮。
步骤6/7 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

玉米须有发黑的地方用剪刀剪掉，清水轻轻浸泡冲洗一下便好，煲煮15-20分钟即可。　代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。反之者则要少饮。

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发布于 2016-07-23

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