营养咸饭的做法

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营养咸饭

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夏天，一道一道的菜煮下来，作为妈妈，真得是很辛苦哦。但是辛苦换来孩子说：不爱吃，那才最打击做饭的积极性。哈哈，有了这道营养咸饭，孩子的胃口马上打开，完全不用妈妈喂，而且里面的蔬菜随你放，不担心孩子挑食哦。一餐10种材料齐全都没问题，配个西红柿蛋汤就很完美了

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

瘦肉随意

、

蛏干随意

、

胡萝卜适量

、

茭白适量

、

蚕豆适量

、

香菇适量

、

其他随意

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好你想要加入的所有材料；
步骤2/8 点击查看大图
淘洗好米，沥干
步骤3/8 点击查看大图
热油，可以放1片姜，炒肉、再炒蛏干，最后放入所有备好的蔬菜，翻炒
步骤4/8 点击查看大图
倒入米，翻炒均匀，可以略微多炒一会儿，这样会更香哦
步骤5/8 点击查看大图
翻炒调味（加盐和美味鲜），炒均匀后，倒入电饭煲，加热水漫过米饭1CM左右（水越多会越软，根据自己的口味调节哦）
步骤6/8 点击查看大图
标准煮或精华煮，随意
步骤7/8 点击查看大图
出锅啦，可以在锅里趁热搅拌下哦。小心机：如果有孩子不喜欢的比如蚕豆，此时搅拌下就变成泥了
最后一步点击查看大图
配一个西红柿蛋汤：）味道很赞哦！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-22

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