猕猴桃蓝莓奶昔
减肥了N久N久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝，因为热量太高，外面的饮料是减肥的大忌！不想去，外面天气实在太热，强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触，“生产”出一杯杯可爱的奶昔。
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步骤1/8
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准备好所有材料.
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步骤2/8
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蓝莓洗干净，猕猴桃去皮切块.
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步骤3/8
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猕猴桃去皮切片备用装饰.
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步骤4/8
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把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理机中打成奶昔.
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步骤5/8
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把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上.
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步骤6/8
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把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦.
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步骤7/8
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完成啦，减肥饮品，又可以做下午茶哦
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最后一步
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撰写制作步骤
猕猴桃比较酸，喜欢甜一些的可以再加50g白砂糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-20
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