Borscht 甜菜根汤
美国篇写多了发现,其他洲的菜谱没有机会分享了。今天就把地理坐标换一换,让我们来到东欧的乌克兰,品尝一道素味的健康浓汤。 甜菜根的营养价值我就不在这重复了,但甜菜根的做法相对单一,不是蒸熟了切块做色拉,就是在烤箱里烤一烤。 今天就让我们一起做一道极其好做的甜菜根靓汤,全家享用,温暖你的胃和心。
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步骤1/6
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备齐以上食材
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步骤2/6
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4个 中等甜菜根,去皮蒸熟切块(用熟甜菜根很重要,用生甜菜根汤汁不会呈现惊艳的红色)
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步骤3/6
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在平底锅里放入橄榄油,煸炒大蒜末,出香后 放入 胡萝卜丁,洋葱丁,番茄丁,适当翻炒后加一点柠檬汁继续翻炒至熟
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步骤4/6
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在一个大汤锅里,放入土豆块,蒸熟的甜菜根块,煮至水滚,再煮5分钟后放入先前煸炒的蔬菜,加入适当的盐。
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步骤5/6
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让汤中小火炖30分钟,放入鲜奶油和酸奶。鲜奶油和酸奶能让甜菜根汤的口感更佳浓郁具有欧洲汤品的风情。如果国内的朋友吃不惯这种口味可以酌情少加。
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最后一步
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出锅前加入欧芹叶,红红绿绿好看又提香~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-20
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