蒜蓉丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。吃丝瓜，正当季哦！
21克
5克
25克
250
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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丝瓜去皮，切成条状。葱，姜，红椒切丝，大蒜切成碎末状。（葱姜蒜红椒忘记拍照了）
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步骤2/5
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锅中放油，油热后，放入葱姜，炒香。
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步骤3/5
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倒入丝瓜，蒜末翻炒。
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步骤4/5
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加入一点儿开水，放入适量盐，少许糖，红椒翻炒即可。
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最后一步
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清爽不清爽？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-19
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