咖喱鸡肉饭
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咖喱,就是"很多的香料加在一起煮"的意思。 咖喱鸡肉饭呢! 美味是一方面,据说还很健康。 因为咖喱里面的姜黄素可以保护心脏、防止心力衰竭。 还促进能量代谢,使人消耗更多的热量, 促进脂肪氧化,不长肉的哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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1、准备食材,鸡腿肉剁块,流水冲洗5分钟,切土豆丁、姜末、蒜片、葱段。
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步骤2/5
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2、将冲洗干净的鸡块滤干水分,热锅入油,倒入鸡块炒变色。再加入姜葱蒜炒香。
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步骤3/5
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用盐、鸡精、白胡椒粉调味后加入刚刚没过鸡肉的水
步骤4/5
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发布于 2016-07-18
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