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元气三明治的做法

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元气三明治

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最近在减肥，不过突然想自己做晚饭尝尝，吃了两个✌️略后悔

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10分钟左右 | 切墩(初级)

面粉 50g

、

鸡蛋 2个

、

火腿肠 1根

、

生菜 1个

、

小葱 2根

、

红枣 6个

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好50g面粉
步骤2/8 点击查看大图
切好小葱
步骤3/8 点击查看大图
还要准备两个鸡蛋～搅匀
步骤4/8 点击查看大图
这个时候，马上把洗干净的红枣分到3个盘子里面～
步骤5/8 点击查看大图
然后把面粉放入搅好的鸡蛋里面，搅好以后放入小葱，然后放入适量的盐，继续搅直到搅匀～这个时候不用添水，刚刚好哦，这种稠度出来的蛋饼味道也很好
步骤6/8 点击查看大图
最重要的步骤来了，放入两锅铲油，稍微热了的时候，也就是在冒青烟前一点，就可以倒入我们上一步调好的鸡蛋面粉葱葱，等那面凝固后，马上翻面，等两面都凝固了就可以起锅～
步骤7/8 点击查看大图
把鸡蛋饼卷好，切成一段一段的，然后将火腿肠也切好～生菜也洗干净，摆盘还是好看吧
最后一步点击查看大图
然后一一放入切片面包，尽情享受美食吧

小贴士

50g面粉差不多就是一个大鸡蛋大小多一点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-18

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