莲子乌鸡汤
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“莲子乌鸡汤”具有养心安神的作用。
营养分析
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12克
118克
41克
739
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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莲子去莲心,红枣,枸子各备好洗净
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步骤2/3
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乌鸡焯水后,重新加入适量的水,再下(姜片 莲子 红枣 枸子)猛火煲开后文火煲一个小时。
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最后一步
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'安神养心汤'出炉,适量加点盐即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-18
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