绿豆百合饮
绿豆性寒, 具有清热解毒的功效, 是夏季饮食的上品。 夏季炎热, 多食用绿豆, 具有防暑清热的功效! 除了最家常的熬绿豆汤的方法, 再简单的, 就算的上自制绿豆豆浆了, 只要交给豆浆机就可以了! 绿豆百合豆浆, 具有清热解毒、安神润肺、清署泄热、益气生津的功效, 夏季饮品的不二选择!
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原料:绿豆90克,百合干15克,清水1000ml,冰糖15克(提前将绿豆和百合洗净,过夜泡发)
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将泡发好的绿豆放入豆浆机中。
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将百合放入豆浆机内。
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步骤4/11
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倒入清水,确保清水量在上下水位线之间。(具体用量要根据自家豆浆机的容量调整)
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装好后的样子。
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选择古法豆浆模式。
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步骤7/11
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大约工作30分钟。
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步骤8/11
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工作完成。
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步骤9/11
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绿豆米糊做好可以直接装碗食用,如果想喝更细腻的口感的,可以过筛。
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步骤10/11
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过滤好的绿豆百合糊。
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最后一步
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加入冰糖,调味。(冰糖根据个人喜好添加即可,加不加随意,加多少随意)
1、清水具体用量要根据自家豆浆机的容量调整。
2、绿豆米糊做好可以直接装碗食用,如果想喝更细腻的口感的,可以过筛。
3、冰糖调味随意。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-16
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