苹果燕麦粥
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自从开始健身，就喜欢没事自己研究好吃又低脂的食谱
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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先把薏仁和燕麦米泡一个晚上后用电压力锅的煮粥档煮好
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步骤2/5
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把煮熟的薏仁和燕麦米的水倒掉
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步骤3/5
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加入200ml脱脂牛奶
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步骤4/5
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再加入半个苹果粒
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最后一步
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加热2-3分钟，至牛奶开始起小泡即可。（注意不要让牛奶开锅了）
小贴士
喜欢甜味的可以加少许冰糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-15
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