无油健康烤箱版鸡胸肉
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鸡胸肉是低脂低油高蛋白食品,对于一个常年健身者来说,无疑是最佳选择,老公就是一周去4次健身房的健身达人,为了他的健身成果,特别学做了低脂无油的烤鸡胸肉,参考各种配方后,总结了此配方,老公吃过赞不绝口,喜欢健身的朋友可以尝试做一下
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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食材:鸡胸肉500g,料酒20g,烤肉料20g,水20ml,这里的水忘记拍照了
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步骤2/11
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鸡胸肉洗净,去筋膜,斜切法切片,薄厚尽量一致,免得后期烤制时受热不均
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步骤3/11
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把烤肉料倒入切好的鸡胸肉盆中
步骤4/11
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发布于 2016-07-14
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