一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」
嗨大家好,我是小鹿~ 每年都会教大家做排毒水的我,今年当然要继续啦! 再啰嗦一遍,排毒水是什么? 排毒水(DETOX WATER)就是将新鲜蔬果在饮用水中冷藏浸泡而得到的天然维他命水。夏天喝清爽健康又不用担心变胖~ 一般都会用到苏打水,既有汽水的清爽口感,弱碱水还能中和胃酸。 和柠檬在一起喝还能抗氧化,美容养颜,预防皮肤老化。 每年夏天的时候,我就会开始喝排毒水。颜值爆表的排毒水让我爱上喝水,心情也很好,皮肤也好了很多~ 觉得不够甜的,可以像我去年做的进击版的一样,加适量蜂蜜就好啦! 其实排毒水很方便,可以和任何你爱的蔬果随意搭配。喝完还可以吃水果,一举两得! 学会了做排毒水,完全可以和甜腻腻的汽水说拜拜啦! 经常会有童鞋私信我,说想看我多出几款搭配。 于是今年我策划了七款,让你们可以一周七天不重样啦!应该够承包你们一整个夏天啦~ 把同色系的水果搭配在了一起,七种颜色也妥妥的满足了我的少女心! 还按照水果的口感和心情对应上了星期几,不知道你们最喜欢周几呢? 快点开看看吧!
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步骤1/34
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西瓜柠檬排毒水:西瓜切成小块
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步骤2/34
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柠檬切片
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将西瓜、柠檬放入自封袋。(随便什么容器都可以啦!)
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放入冰块、倒满苏打水。(没有苏打水的,可以用纯净水!不怕胖的用雪碧,随自己高兴吧!哈哈心情好最重要~)
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放入薄荷增加清凉的口感。(不放也行,其实薄荷很容易种哒!我都是买盆栽回来自己种的,花卉市场超市都有卖哦)
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西瓜柠檬排毒水就完成啦,开喝吧~
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哈密瓜橙子排毒水:哈密瓜切成小块
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步骤8/34
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橙子切片
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将哈密瓜、橙子放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水
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放入薄荷
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哈密瓜橙子排毒水就完成啦,开喝吧~
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百香果菠萝排毒水:菠萝切小块(其实我好像用的是凤梨哈哈哈,都可以都可以)
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步骤13/34
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百香果切开,将菠萝、百香果放入自封袋。
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步骤14/34
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放入一片柠檬,放入冰块、倒满苏打水
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步骤15/34
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百香果菠萝排毒水就完成啦,开喝吧~
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步骤16/34
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黄瓜青提排毒水:青提对半切开。
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步骤17/34
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黄瓜切片。
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步骤18/34
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将黄瓜、青提放入自封袋,放入一片青柠。
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步骤19/34
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放入冰块、倒满苏打水
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步骤20/34
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黄瓜青提排毒水就完成啦,开喝吧~
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步骤21/34
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蓝莓薄荷排毒水:蓝莓轻轻压开。
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步骤22/34
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将蓝莓、柠檬放入自封袋。
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步骤23/34
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放入冰块、倒满苏打水。
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步骤24/34
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放入一片薄荷~
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步骤25/34
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蓝莓薄荷排毒水就完成啦,开喝吧~
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步骤26/34
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火龙果樱桃排毒水:樱桃对半切开,去核
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步骤27/34
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火龙果切小块
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步骤28/34
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将火龙果、樱桃放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水。
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步骤29/34
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火龙果樱桃排毒水就完成啦,开喝吧~
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步骤30/34
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苹果雪梨排毒水:梨切片。
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步骤31/34
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苹果切小块
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步骤32/34
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将梨、苹果放入自封袋,放入一片青柠
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步骤33/34
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放入冰块、倒满苏打水。
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最后一步
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苹果雪梨排毒水就完成啦,开喝吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-12
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