蒸米饭,玉米排骨汤
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一饭一汤好营养 工作很忙 身体也要照顾好 工作营养两不误
营养分析
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10克
83克
795克
3572
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将排骨,玉米洗净切成小块,大米,姜蒜洗净备用
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步骤2/4
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准备2个小盅,把大米和排骨玉米单独放入小盅,分别加入适量的水
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步骤3/4
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盖上盖子,选择功能键 排骨,然后按 开始键。
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最后一步
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炖3小时后,营养米饭与营养汤完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-07
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