黄瓜胡萝卜豆浆
鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促进血液循环,达到润肤美容的目的。黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原,可起到比较好的美白效果,间接地起到祛斑的作用。胡萝卜也能够淡化色斑,使肌肤紧致。黄瓜胡萝卜和黄豆搭配制成的这款豆浆含有丰富的纤维丝和维生素,可以滋养皮肤,淡化黑色素。
8克
18克
69克
205
千卡
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步骤1/6
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黄瓜去皮去芯切成丁,胡萝卜去皮切丁,黄豆用清水洗净捞起,准备砂糖。
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步骤2/6
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将除砂糖外的食材放入料理杯。
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步骤3/6
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加水至800毫升刻度处,锁紧料理杯顶盖。
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步骤4/6
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选择豆浆程序,启动。程序自动执行,耗时29分钟。
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步骤5/6
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豆浆程序结束后,加入砂糖,选择点动10秒,砂糖在高温中搅打融化。
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最后一步
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将豆浆倒出即可享用。
1、使用破壁机制作豆浆,豆子无需浸泡,直接洗净放入即可。
2、糖类后放,可以防止熬煮的过程糊底。
3、黄瓜性寒,脾胃虚寒,腹痛腹泻,肺寒咳嗽者少吃。
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发布于 2016-07-07
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