黄瓜胡萝卜豆浆
鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容的目的。黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原，可起到比较好的美白效果，间接地起到祛斑的作用。胡萝卜也能够淡化色斑，使肌肤紧致。黄瓜胡萝卜和黄豆搭配制成的这款豆浆含有丰富的纤维丝和维生素，可以滋养皮肤，淡化黑色素。
8克
18克
69克
205
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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黄瓜去皮去芯切成丁，胡萝卜去皮切丁，黄豆用清水洗净捞起，准备砂糖。
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步骤2/6
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将除砂糖外的食材放入料理杯。
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步骤3/6
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加水至800毫升刻度处，锁紧料理杯顶盖。
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步骤4/6
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选择豆浆程序，启动。程序自动执行，耗时29分钟。
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步骤5/6
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豆浆程序结束后，加入砂糖，选择点动10秒，砂糖在高温中搅打融化。
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最后一步
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将豆浆倒出即可享用。
1、使用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，直接洗净放入即可。
2、糖类后放，可以防止熬煮的过程糊底。
3、黄瓜性寒，脾胃虚寒，腹痛腹泻，肺寒咳嗽者少吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-07
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