香烤龙利鱼
龙利鱼味道鲜美,口感滑爽。营养丰富,蛋白质含量高,在动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。
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步骤1/8
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用厨房用纸吸干水分
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步骤2/8
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两种柠檬切片,放在烤盘里
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步骤3/8
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龙利鱼放在柠檬上,刷一层料酒
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刷一层耗油
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步骤5/8
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刷一层生抽
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步骤6/8
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撒上黑胡椒粉
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步骤7/8
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撒上少许迷迭香、百里香、罗勒碎
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最后一步
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加入几滴柠檬汁,放上几片柠檬,放入烤箱烤制,200度,40分,(参考自己家烤箱的情况,我家烤箱温度偏低)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-06
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