平锅跳水鱼的做法

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平锅跳水鱼

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之前看菜谱打算做，结果开工了才发现菜谱不全，只好发挥想像力自己来，结果还不错～

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜活草鱼或鲢鱼一条

、

葱姜蒜美人椒切碎

、

盐，油，干辣椒适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1，浓盐水快开后，将洗净破开的鱼背朝下入水，煮至鱼肉由透明变白，起锅装到火锅用平底锅中。2，起油锅，冒白烟时改小火，将切碎的葱姜蒜美人椒，花椒和切段的干辣椒入锅翻炒，飘香后加盐再炒几下后加适量水（能将平锅中鱼淹到三分二左右即可）煮沸。3，将煮好的锅底浇至盛好鱼的平锅中，加香菜香油来火锅小火煨煮至鱼眼突出。4，开吃。。嗯，我忘买香菜了

小贴士

鱼太大的可以切段入锅，但鱼一定要选鲜活的肉质才好。喜欢的可以在第三步加胡椒，孜然面等调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-06

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