【减脂,烤箱版】无油黑椒手撕杏鲍菇丝(超简单,菜鸟也会做)
最近减肥啊,对我这个肉食主义者简直是一种煎熬吖!想吃肉,不敢吃,吼吼,于是,这道无油低脂易做还好吃的手撕铐杏鲍菇诞生喽!
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步骤1/6
杏鲍菇竖着切大片,厚一点(⊙o⊙)哦
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步骤2/6
在水里泡三分钟,沥干水,抹上盐,搓一会儿,再挤一下水分
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步骤3/6
用手撕成条,使劲挤干水分,更方便入味
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步骤4/6
用胡椒,辣椒粉,生抽,耗油腌制十分钟以上
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步骤5/6
放入烤箱,150度烤制六分钟左右,就熟透了,可以吃啦
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最后一步
也可以再90度烤制十五分钟,烤到半干,方便保存~当零食再好不过哦
没拍图,抱歉啦~一定补上!但是这道菜真的超好吃炒鸡好吃呀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-05
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