减肥餐食：西兰花拌木耳
清拌的一道菜，减肥必备哦。
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步骤1/9
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西兰花切片，焯水，控干水分备用
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步骤2/9
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木耳用开水泡发，洗干净备用。
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步骤3/9
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大蒜拍碎
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步骤4/9
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锅里放橄榄油，下大蒜爆香。
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步骤5/9
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放入西兰花清炒片刻
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步骤6/9
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放入木耳，清炒至熟。
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步骤7/9
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放入适量的盐。
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步骤8/9
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搅拌均匀就OK
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最后一步
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出锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-04
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