爆炒竹蛏
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22克
37克
12克
390
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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蛏子买来先用冷水浸泡半小时,把里面的沙子泡出,半小时后用手搓洗蛏子表面,多次换水,直到蛏子干净捞出
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步骤2/5
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锅内加入适量食用油,倒入蛏子爆炒
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步骤3/5
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加入大蒜、葱、米椒一起炒
步骤4/5
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发布于 2016-07-03
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