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绿豆薏米百合粥

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遥远呼唤

薏米富含蛋白质、矿物质、维生素、性味甘凉，有清热、祛湿的功效；绿豆有清热解毒、消暑生津的功效；百合味甘性凉、清新安神，三种食材合成粥，最适合燥热的夏天。
“营养是健康的起点”
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30-60分钟   |   切墩(初级)
绿豆 适量
、
百合 适量
、
大米 80克
、
薏米 适量
、
枸杞 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、绿豆薏米浸泡，气温较高最好放置冰箱。 2、煮粥水量，根据个人喜欢的粘稠度适当调整。 3、也可用新鲜的百合，我用的百合干，所以提前浸泡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-03

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