♡番茄有机花菜♡
番茄的酸配上有花菜的清甜，鲜香味美！
21克
3克
10克
225
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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花菜番茄清洗，切条
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步骤2/5
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热锅热油，倒入切好的番茄稍后再加入食盐，把番茄炒的烂烂
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步骤3/5
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炒番茄时，同时把花菜在沸水里煮一下
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步骤4/5
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花菜煮半熟后过滤掉水掉入番茄锅
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最后一步
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等番茄全部煮烂，包裹在花菜上就可以装盘啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-01
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