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排毒美颜酸奶杏仁露

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吉家大荣荣

杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。酸奶和香蕉就不用说了，排毒减肥 润肠通便，口感也很好
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10分钟左右   |   切墩(初级)
酸奶 两瓶
、
香蕉 一根
、
杏仁 一小把
烹饪步骤
小贴士

每天晚饭用这个酸奶杏仁露代餐 睡眠好了，排便也非常好，坚持一阵子 皮肤都光亮亮的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-30

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