红烧罗非鱼
浏览 69333 · 收藏 615 · 学做 5
将做法保存到手机
红烧罗非鱼是一道家常菜,口味醇厚,色泽红润。
营养分析
查看详情
38克
222克
36克
1370
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
买回来的罗非鱼洗净、切三四刀口,抹盐两三分钟后洗净滴干水,抹盐防止粘锅,然后热好油锅把鱼放下煎至两面金黄即可,
-
最后一步
点击查看大图
跟着放入姜跟辣椒丁爆香,加入适量水放入盐跟酱油调味,大火烧开转小火炖煮一会儿,把鱼翻面收汁即可出锅。不吃辣的伙伴可以去掉辣椒,也可以根据口味加些葱短调味哟
小贴士
新鲜罗非鱼无论是用来煎、炸、红烧还是煮汤,味道都很鲜美。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-29
换个做法
红烧罗非鱼的相关分类
红烧罗非鱼的相关推荐
-
#中秋香聚 美味更圆满#红烧罗非鱼
162185人看过 -
罗非鱼
103477人看过 -
这道“红烧罗非鱼”做法
88715人看过 -
红烧罗非鱼:100%不破皮的秘诀
3628729人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11167949人看过 -
红烧罗非鱼
508435人看过 -
红烧排骨
29559929人看过 -
【香辣鸡丝干】——减肥也能吃的低卡小零食
729232人看过 -
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉(附油醋汁做法)
62342人看过 -
治感冒姜枣茶
116226人看过 -
金针菇肥牛卷
53094人看过 -
当归乌鸡汤
288279人看过