酿茄子
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2克
10克
45克
215
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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茄子一开四,用小刀左右开小缝。
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步骤2/3
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肉馅预先用材料腌好,酿在缝里,下油锅煎两面金色,再加水焖,加上蒜蓉姜溶,调好味道就装碟了~
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最后一步
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开动喽~~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-28
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