米饭杀手【辣子干煸豆角】
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每次去菜市场买菜,只要这个菜它越来越便宜了,那就是它的季节来啦!应季更为了应景,怎能错过……干煸豆角自己做过很多次,唯一相同的是配它的主食吃的一次比一次多,处于这个减肥穿裙子的时机,它绝对的超级“欠”煸。自己又把辣酥椒放进去,又使它多了种口感,我早已备好米饭就等开吃了……减肥什么的一切都是浮云!
营养分析
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109克
23克
31克
1171
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
豆角
300g
、
五花肉馅
150g
、
辣酥椒
100g
、
大蒜
4瓣
、
葱
1段
、
肉馅汁
1勺
、
高鲜酱油
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
适量
、
植物油
适量
、
糖
少许
烹饪步骤
-
步骤1/9
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食材图
-
步骤2/9
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豆角洗净沥干水,掰成寸段,锅热放油,倒入豆角,煎至表皮有焦状起皱即可,盛出备用。用锅里底油小火爆香葱蒜末
-
步骤3/9
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加入肉馅煸炒变色,加入肉馅汁,蚝油翻炒均匀,然后再加入高鲜,糖继续煸炒出香味
步骤4/9
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发布于 2016-06-28
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