玉米百合佛手瓜瘦肉汤(广东汤)
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百合的功效: 百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。 佛手瓜的功效: 在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛手瓜,可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。适合所有人食用。
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
瘦肉
400g
、
玉米
1个
、
佛手瓜
3个
、
胡萝卜
1个
、
陈皮
1个
、
无花果
4个
、
蜜枣
4个
、
百合
3个
、
赤小豆
适量
、
腰果
适量
、
眉豆
适量
、
花生
适量
、
红腰豆
适量
、
黄豆
适量
烹饪步骤
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2016-06-27
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