香肠炒玉米
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夏季天气酷热吃什么都没有胃口,回乡下吃着自己家种的玉米立马胃口就来了,所以夏天基本以它为主,尤其女性多吃玉米不仅可以养颜美容,玉米还还属于黄色食物里面富含黄体酮,多吃可以补充黄体酮,起到淡斑的功效哦
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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把青椒切颗粒
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步骤2/6
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火腿切条,然后切颗粒
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步骤3/6
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把大蒜跟姜切碎(教大家一个快速去大蒜皮的方法,大蒜冲洗一下放蒸板上用刀拍碎,皮就可以轻松剥下来了)
步骤4/6
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发布于 2016-06-26
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