豆豉剥皮鱼(罐头鱼)
家中有老人和儿童、年龄差80年以上、但消化吸收功能都差不多,都容易缺钙。如果吃鱼不吐骨头,那是多开心的事。所以就有了这道菜。其实这道菜还是从茄汁鱼改变配方来的。
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步骤1/8
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剥皮鱼用50度热水洗净、略控干水分
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步骤2/8
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放入锅中加姜片、料酒、糖、醋、桂皮粉、八角粉、
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步骤3/8
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加入豆豉、酱油、盐
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步骤4/8
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加入食用油
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步骤5/8
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混匀食材
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步骤6/8
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电高压锅烹调模式开启:豆类蹄筋档,开始工作。待工作结束后再重新开始一次。即:模式开启,豆类蹄筋档,开始工作。第二次工作结束后,关掉保温开关,待自然冷却后就可以开锅了。用锅铲将豆豉鱼放入容器中保存,想吃多少拿多少(最好用乐扣乐扣保鲜盒
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步骤7/8
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压阀放在红色区域
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最后一步
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最后的成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-25
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