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台式卤肉饭

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以前一直只是用微波炉热热菜,收到美的微波炉后才发现:原来微波炉也可以做出美味佳肴!这道“台式卤肉饭”荤素搭配,非常营养;卤肉酱香浓郁,非常下饭。 营养价值:猪肉富含优质蛋白质、铁及Vb2;西蓝花富含维生素,可以增强免疫力,具有防癌抗癌的功效;鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病,具有健脑、预防过敏及缓解失眠的功效;食材中的洋葱及蒜也具有抗癌杀菌的作用。
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烹饪步骤
小贴士

鹌鹑蛋需要事先明火煮,切勿用微波炉加热带壳蛋! 这是美的智能微波炉,型号为X3-L239C黄色,规格为23升 900W。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-06-20

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