凉拌杂蔬
低脂美味,适合我这种常年致力于减肥这一件事的人。用亚麻籽油代替香油,更健康,关键是更美味。加了一点甜杏,吃起来实在是太爽口。
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苦菊、黄瓜、小番茄洗干净。
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黄瓜切片。小番茄对切两半。
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甜杏洗干净
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切成细长条
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步骤5/11
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切好的蔬菜水果放在碗里。
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苦菊随意的用手拽成几节,放到碗里。
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步骤7/11
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调汁。生抽、米醋、凉白开、白砂糖、鸡精、亚麻籽油,混合在一起,记得多搅拌,因为白砂糖和鸡精不太容易化开,要搅拌至鸡精和白砂糖化开
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步骤8/11
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倒到碗里,搅拌均匀,撒上一层芝麻。
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步骤9/11
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可以开吃啦。
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步骤10/11
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最后一步
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拌出来的美味,喜欢酸多一点就多放醋少放糖,我自己喜欢甜多一些。
可以用热水化开鸡精和白砂糖,然后放凉了再加其他的调料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-19
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