清蒸鳜鱼
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清蒸鱼,最能保证鱼的营养成分不流失,且简单易做。
营养分析
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25克
119克
0克
703
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将鱼宰杀洗净,鱼身两边抹上合适量的盐,并在鱼身上各切两道口子。鱼身下塞入姜片,和葱结。
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步骤2/5
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倒入料酒,并盖上保鲜膜,蒸锅内水开气足时放入鳜鱼。旺火蒸13分钟左右。视鱼的大小增减时间。
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步骤3/5
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鱼蒸好后,取出,并码放上新鲜葱段辣椒丝,并另起锅烧油,油温9成热将油淋在鱼身上即可。
步骤4/5
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发布于 2016-06-19
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