苦瓜炆沙泥鱼
-
步骤1/8
点击查看大图
把沙泥鱼洗干净凉干水备用，苦瓜去籽洗干净切块状。
-
步骤2/8
点击查看大图
豆豉15克，蒜头3粒，葱2根，香菜1根，姜
-
步骤3/8
点击查看大图
苦瓜去籽后切块状用盐腌15分钟冲水备用
-
步骤4/8
点击查看大图
先把凉干水的沙泥鱼下锅放几片姜一起小火煎两边变金黄色
-
步骤5/8
点击查看大图
用剁碎的蒜头、豆豉加水调味后倒进锅里
-
步骤6/8
点击查看大图
水放要过了鱼身，再放进苦瓜慢火炆
-
步骤7/8
点击查看大图
小火炆到鱼把水收干了再放香菜和葱
-
最后一步
点击查看大图
超级下饭的苦瓜炆沙泥鱼大功告成咯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-18
苦瓜炆沙泥鱼的其他做法
苦瓜炆沙泥鱼的相关分类
苦瓜炆沙泥鱼的相关推荐
-
韭菜花酱
38435人看过 -
#汤圆创意吃法#红豆沙汤圆
85214人看过 -
#秋日养生这样吃#秋季养生食谱～润肺川贝梨膏
149122人看过 -
#年味十足中式面点#金色麦穗饺子
102428人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜猪肉饺子～自制饺子皮 | 元気汀
539680人看过 -
花样饺子包法
1216439人看过 -
#法式面包#零糖少油，低卡饱腹的果干全麦面包
229003人看过 -
#定心宁神养生汤水#【私房药膳炖猪心】
293805人看过 -
#原制原味，聚会菜谱#奶香山药糯米饼
151218人看过 -
呵护女性宫寒、补气血，这个方法驱寒、补血两不误
1085703人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#韭菜花酱
172132人看过 -
大蒜炆鱼
97315人看过
