冰爽夏季养颜粥
百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁,维生素B等营养成分;红枣补血养颜;红豆利水除湿、消肿解毒;薏米清暑利湿;再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材,大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟,百合、红枣洗净;
-
步骤2/5
点击查看大图
把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅;
-
步骤3/5
点击查看大图
加入适量的清水,盖上盖子煮50分钟;
-
步骤4/5
点击查看大图
煮好之后,加入白砂糖,拌均至溶解;PS:喜欢吃冰的放入冰箱
-
最后一步
点击查看大图
冰爽夏季解暑甜品。
1.糖根据个人口感加时候自己的甜度;
2.红豆、薏米要浸泡;
3.没有料理机的可以不把大米打碎,但是要浸泡。
4.喜欢吃稠的就少加水。
5.放入冰箱,夏天的解暑必备甜品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-15
冰爽夏季养颜粥的相关分类
冰爽夏季养颜粥的相关推荐
-
水煮蛋的神仙吃法~韩式酱鸡蛋~鲜辣过瘾
174854人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#夏日甜品~百合苹果汤
132554人看过 -
山药虾排
791868人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19281983人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9205783人看过 -
面条
733298人看过 -
#硬核菜谱制作人#快手早餐——双薯三明治
388498人看过 -
每日一粥: 宝宝餐之苹果粥
95272人看过 -
奶奶的绿豆汤
958890人看过 -
夏天的味道
28449人看过 -
地道成都凉面——夏天的味道
3280719人看过 -
早餐营养粥
321214人看过