奶香南瓜羹
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8克
11克
82克
272
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料。
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步骤2/4
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南瓜去皮去籽,洗净后切小块,放入沸水锅中蒸20分钟。
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步骤3/4
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将蒸熟的南瓜和碗里的水一起倒入搅拌机中搅打成南瓜泥。
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最后一步
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将南瓜泥倒入锅中,小火加热,再倒入牛奶和白糖,边煮边顺时针搅拌,煮至微沸即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-09
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